Tanto si quieres mejorar tu propia marca personal como si te estás
preparando para una gran competición, es importante entrenarte a fondo.
Ahora existe una herramienta para ayudarte en cada paso del camino: el
software Training Center de Garmin, disponible para PC y Mac.
¿Qué es el Training Center® de Garmin (GTC)?
El Training Center (Centro de Entrenamiento) de Garmin (GTC) es una herramienta de entrenamiento por ordenador que funciona con tu entrenador personal Garmin. Con GTC, puedes recopilar la información de tus entrenamientos desde tu dispositivo Garmin a tu ordenador y analizarla, así como guardar y planificar futuros entrenamientos. El GTC viene incluido de manera gratuita en la caja al comprar tu dispositivo de fitness Garmin. También puedes descargarte la última versión del Training Center de Garmin de forma gratuita desde este link.
- Dispositivos Garmin compatibles:
Forerunner 50, Forerunner 201 (sólo PC), Forerunner 301, Forerunner 205, Forerunner 305, Edge 205, Edge 305, Edge 605, Edge 705
- Ordenadores compatibles:
IBM-PCs compatibles con sistema operativo Windows® 2000 o XP ¡Nuevo!
Macs con Intel incorporado o PowerPCs (G3 o posterior) con sistema OS X
10.4 o posterior.
¿Cómo puede GTC mejorar mis entrenamientos?
El Garmin Training Center (GTC) te ayudará de dos maneras: podrás analizar entrenamientos ya realizados así como planificar nuevos entrenamientos para el futuro de acuerdo con tus objetivos. Toda la gama de productos para fitness de Garmin puede almacenar una gran cantidad de datos de tus entrenamientos. El Training Center de Garmin guarda estos datos y te ayuda a revisarlos y analizarlos posteriormente. También puedes crear, guardar y programar nuevos entrenamientos y transferirlos a tu dispositivo de fitness. Visualiza aquí algunos ejemplos de las pantallas del GTC.
- Revisa la información de tus entrenamientos, incluyendo ritmo/velocidad, distancia, tiempo, combustión de calorías; y en los casos en que esté disponible: ritmo cardíaco, cadencia y elevación detallada.
- Visualiza un gráfico detallado de tu entrenamiento en el GTC, trazado en tiempo o distancia.
- Visualiza un mapa de tu entrenamiento que muestra el recorrido exacto que has realizado. (Los mapas no están disponibles con las actividades del Forerunner 50).
- Organiza tu historial de entrenamientos según el tipo de actividad.
- Revisa entrenamientos anteriores que se guardan por días y por semanas.
- Crea entrenamientos personalizados con objetivos específicos e intervalos de descanso y envíalos posteriormente a tu dispositivo.
- Planifica entrenamientos para un día específico con el calendario de GTC.
GTC incorpora algunas plantillas de entrenamientos diseñados por expertos en TrainingPeaks.com. TrainingPeaks proporciona programas de entrenamiento a medida para deportistas principiantes, intermedios o avanzados que se entrenen para cualquier tipo de prueba.
Entrena con MotionBased®
Para un análisis aun más detallado de tus entrenamientos visita MotionBased, un servicio web que permite analizar y compartir tus actividades. MotionBased proporciona informes y gráficos detallados, condiciones climáticas previas, análisis con diferentes variables y mapas interactivos, que permiten simular la ruta exacta. MotionBased también cuenta con una comunidad online llamada TrailNetwork, en la que puedes participar, compartir y buscar información a través de una gran base de datos en constante ampliación sobre atletismo, ciclismo y otras actividades al aire libre.
Para más información, visita la página www.motionbased.com
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